8 Rahasia Wajah Agar Awet Muda Secara Alami

8 Rahasia Wajah Agar Awet Muda Secara Alami - Untuk dapat tampil cantik dan terlihat awet muda merupakan salah satu hal yang diidam-idamkan oleh setiap orang. Terutama kaum hawa. Cantik dan awet muda memang yang selalu dicari-car oleh kaum hawa. Banyak cara yang merekan tempuh untuk mendapatkan hal-hal demikian, mulai dari mengkonsumsi obat herbal, obat-obat kimia maupun terkadang sampai melakukan operasi plastik. Padahal masih ada cara lebih mudah, lebih hemat dan lebih aman yaitu dengan cara alami.
 

Berikut ada 10 Rahasia Wajah Agar Awet Muda Secara Alami;

1. Rutin Membersihkan Wajah

Kulit wajah yang bersih dapat menyerap nutrisi secara maksimal sehingga tampil menjadi lebih awet muda secara alami. Membersihkan wajah juga perlu memperhatikan jenis kulit wajah anda. Jika anda menggunakan make-up, maka cucilah wajah anda dengan menggunakan sikat wajah, dengan bulu-bulu halus tersebut dapat membersihkan sisa-sisa make-up, kotoran dari wajah anda dengan lebih baik. Kemudian cuci dengan  air hangat lalu pakailah pembersih wajah sesuai dengan jenis kulit anda. Pijat lembut kulit wajah secara perlahan agar memperlancar peredaran darah pada wajah anda. Bilas wajah dengan air bersih lalu keringkan dengan handuk. Gantikan handuk secara berkala karena jika terlalu lama handuk tersebut rentan meninggalkan jamur dan bakteri, sangat tidak sehat bagi wajah anda.

2. Pola Makan dan Gaya Hidup

Banyak orang mengira bahwa diusia muda bisa mengonsumsi makanan secara berlebihan tanpa ada batasan. Padahal untuk menjaga wajah agar menjadi lebih awet muda dimulai dari sejak dini. Di usia 20-an sudah dapat memilih produk anti aging khusus usia 20-an.  Selain itu pola makan dan gaya hidup itu yang lebih penting, karena semua itu yang menentukan banyak tidaknya lemak serta gula yang terkandung didalam tubuh. Karena semua yang kita konsumsi  merefleksikan kondisi tubuh kita nanti. Untuk menjaga itu semua batasilah hidup anda dengan mengonsumsi lemak dan gula secara berlebihan agar menjaga kulit tubuh dan wajah menjadi lebih sehat, sehingga tampak lebih awet muda.

3. Rutin Berolahraga

Jadikanlah olahraga menjadi kebutuhan anda minimal setiap dua kali dalam seminggu selama 35 sampai 70 menit.  Selain olahraga itu baik bagi anggota tubuh, jantung dan juga dapat merangsang sistem di otak yang berfungsi untuk menghancurkan hormon anti penuaan yang kuat sehingga dapat mempertahankan penampilan awet muda. Bila anda memang orang yang super sibuk, usahakan setiap bangun pagi mulailah berjalan atau berkeliling rumah selama 15 menit. Itu juga dapat membuat anda melakukan olahraga ringan. Selain itu juga bisa melakukan gerakan-gerakan ringan, sehingga membuat anggota badan anda menjadi sedikit lebih ringan. Setelah itu, secara perlahan lakukan aktivitas dengan jogging ringan atau juga senam lantai yang ringan. Lama-kelamaan tubuh anda akan merasa berat jika tidak melakukan aktivitas meskipun dengan gerakan yang ringan-ringan saja. Sehingga lama-kelamaan tubuh anda akan terbiasa melakukan olahraga, dan menjadi suatu kebiasaan atau kebutuhan.

4. Menggunakan Masker Alami

Selain melakukan perawatan harian lainnya, manjakan kulit wajah awet muda anda dengan melakukan perawatan alami dengan cara membuat masker sendiri atau masker alami. Seperti dengan membuat masker dari campuran putih telur dengan air jeruk lemon, aduk hingga berbuih. Oleskan masker tersebut secara merata keseluruh wajah anda. Putih telur berfungsi untuk mengencangkan kulit dan memperkecil pori-pori pada wajah anda. Kandungan protein yang terdapat pada putih telur dapat berfungsi untuk melembabkan kulit serta mempercepat proses regenerasi. Vitamin C yang terdapat pada lemon dapat berguna sebagai antioksidan yang dapat melawan penuaan pada wajah anda. Untuk menjaga ke elastisitas kulit wajah anda sebaiknya gunakanlah  ramuan atau perawatan ini dalam seminggu satu kali. 

5. Istirahat Yang Cukup

Jagalah kualitas tidur anda ketika malam selama 7 atau 8 jam, untuk mendapatkan waktu tubuh dalam  memperbaiki sel agar mendapatkan penampilan anda selalu awet muda. Jagalah waktu tidur anda, jangan sampai anda terlelap dalam keadaan stress. Jadikan tempat istirahat anda seperti yang anda inginkan serta aman dan menyenangkan. Sehingga membuat tidur anda menjadi lebih pulas. Sebaiknya ketika tidur, matikan lampu sehingga ruangan menjadi gelap. Karena tidur dalam ruangan yang tidak bercahaya atau gelap membuat tubuh memproduksi hormon melatonin yang dapat bermanfaat untuk kekuatan atau ketahanan tubuh dan juga dapat menjaga bagian sel dalam tubuh dari kerusakan, dan dapat menjadikan kulit semkain awet. Jangan  terlalu banyak minum air ketika hendak tidur karena dapat mengganggu tidur anda dengan  bangun ditengah jam tidur untuk membuang air kecil.

6. Hindari Makanan Ringan yang Manis dan Karbohidrat  terlalu Tinggi

Dengan seringnya mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula atau pemanis buatan yang dapat menyebabkan molekul gula bercampur dan terikat dengan protein dalam tubuh. Protein yang ditimbulkan dapat membahayakan seluruh sel yang ada di dalam tubuh. Selain itu gula buatan juga dapat membuat kolagen alami yang terdapat di dalam tubuh menjadi rusak sehingga sel-sel pada kulit tidak berfungsi dengan baik. Inilah yang menyebabkan mudah munculnya gejala penuaan dini. Seperti timbulnya kerutan pada beberapa bagian kulit wajah, kulit menjadi kendur dan beberapa masalah lainnya yang timbul pada wajah anda.

7. Sering Terkena Pancaran Sinar Matahari

Penyebab ini merupakan faktor alam yang dapat memicu keriput di wajah anda. Sinar Ultra Violet (UV) dapat dengan bebas menembus kulit kolegaan. Saat kulit kolegan rusak, maka kulit kolegan akan kehilangan pelindungnya. Sehingga proses terjadinya keriput diwajah semakin cepat. Oleh karena itu, untuk melindungi kulit anda menjadi lebih awet muda gunakan tabir surya untuk melindungi wajah dari sengatan sinar matahari.

8. Menjaga Shalat 5 Waktu dan Hindari Diri dari Penyakit Hati 

Untuk mendapatkan wajah yang selalu berseri-seri dan tetap awet muda, jangan lah pernah tinggalkan shalat 5 waktu. Apalagi jika diiringi dengan shalat-shalat sunah lainnya. Tanpa berbedak pun wajah akan tampak lebih bercahaya. Secara logika saja dalam sehari wajah kita dibersihkan sebanyak 5 kali dalam sehari, pasti semua kotoran akan bersih tanpa tersisa. Apalagi jika kita menambahnya dengan shalat-shalat sunah lainnya, tentu pasti lebih bersih dan cerah. Kemudian ketika kita sudah menjaga shalat terutama yang wajib 5 waktu, jaga pula hati dan amarah kita. Karena orang yang punya penyakit hati dan juga suka marah-marah dapat mempercepat penuaan, disebabkan kerutan-kerutan wajah yang sering ditimbulkan.

Tentu dari semuanya itu untuk mendapatkan wajah anda semakin awet muda, kunci yang paling utama adalah jalani hidup apa adanya (bersyukur atas apa yang telah Allah takdirkan).  Dan tentu selalu mejalankan segala perintah-Nya dan menjauhi segala apa yang dilarang-Nya. Hadapi segala rintangan dan halangan hidup dengan senyuman serta dengan jiwa yang besar menjadikan kita menjadi lebih indah. Hidup lebih nyaman, aman dan tenteram. Jika semua itu telah terlaksana, hati tenang, jiwa tenteram, tentu tercermin pada wajah yang berseri-seri. Sehingga selalu tampil awet muda selamanya. Ingatlah!!! Segala sesuatu mintalah pada Yang Maha Kuasa.